こんにちは　Ｆ　です。

今回は簡単に作れる

鶏の手羽先ローストを

ご紹介しちゃいます！

まずは鶏の手羽先の作り方です。

娘のリクエストに応えて

作ったのですが、オーブンが

あればとっても簡単に作れます！

　材料

・鶏の手羽先　約10本

・ハーブソルト　適量

・塩コショー　適量

以上これだけです。

ただし、調理道具として

・オーブン

・天板

・クッキングシート

が必要です。

　調理法

①鶏の手羽先の両面に

　少し多めにハーブソルト

　塩コショーを振ります。

②オーブンを230度～250度に

　設定し、温めておきます。

③天板にクッキングシートを

　広げ、その上に①を乗せて

　おきます。

④後はオーブンで35分～40分程度

　焼いたら完成です。

※焼き上がったら、余分な油を

クッキングペーパーで

落とすとヘルシーですよ。

　もち麦ごはんと一緒に

美味しく頂いちゃいました。

オーブン料理は焼いている間に

他の料理もいくつか作れるので

調理の時短にオススメです。

次の日に、冷蔵庫に余っていた

鶏の手羽先ローストで

レトルトカレーをアレンジ

してみました。

カレーともち麦は相性抜群なので

炊いたもち麦ごはんと

ゆでもち麦トッピングをWで

使えば　プチプチ、モチモチ　が

美味しい食感のカレーになります。

また、次回をお楽しみに～(^^)/

2021-05-31 09:30:51

もち麦料理ブログ   ｜  コメント(0)